飲み方

ビークレンズの飲み方は?いつ飲むの?飲むタイミングも検証!

ビークレンズ いつ飲む 飲むタイミング 効果
痩せたい豚
痩せたい豚
ビークレンズっていつ飲むのが正解なの?美味しい飲み方ってないかな?

実は私も悩んでいました。ビークレンズの公式HPにも、「特に決まっていない」と書いてあって、、、どうしようかと。

ビークレンズ 飲むタイミング

ただ私の体験より、効果的に飲むタイミングを見つけました。実際この方法でマイナス5キロ痩せました。

今回、ビークレンズを効果的に飲むタイミングを紹介します。継続して飲むための美味しい飲み方も合わせて紹介します。

結論から言うと、

  • 夕食をビークレンズに置き換え
  • ビークレンズ+牛乳

この組み合わせが『一番効果的なタイミング』『美味しい飲み方』でした。

この記事を参考にして、効果的にダイエットしてもらえればと思います。

\今だけ!初回限定77%OFF/
ビークレンズ 広告
ビークレンズ【公式】サイト
 ※全額返金保証あり

ビークレンズ痩せないダイエットの例

ビークレンズを使っても痩せないダイエットの例を通して、効果的なダイエットを発見しましょう!

努力しない

最初から、ビークレンズを魔法のダイエットサプリだと勘違いして、何もしない人。

これは完全にNGです。そもそもカンタンに痩せる「痩せ薬」は存在しません。ビークレンズはダイエット効果を高めるためのサプリであり、飲むだけで痩せる薬ではありません。

運動することで、消費カロリーを増やしましょう。

置き換えない

ビークレンズを飲んでいるから、大丈夫と勘違いして、ご飯をたくさん食べる人。

これは食事とビークレンズを置き換えなしにダイエットするダメな典型例ですね。

摂取カロリーを制限することでダイエット効果は高まります。置き換えダイエットをしましょう!

ビークレンズの効果を最大に発揮するためには

先ほどの「ダメな例」の反対を実践すれば、ビークレンズの効果的なダイエットの基礎となります。

  • ①:消費カロリーを増やす→運動をする
  • ②:摂取カロリーを減らす→置き換えダイエットをする

この基礎を踏まえて飲むタイミングをみていきましょう!

ビークレンズはいつ飲むの?飲むタイミング

ビークレンズ 置き換えダイエット

①:消費カロリーを増やす

消費カロリーを増やすために運動が必要だと伝えました。

運動効果を最大に発揮するためには体内に栄養が必要です。

空腹時の運動はなるべく避けましょう。

起きてからすぐの運動や夜遅くの運動は効果が下がります。

ビークレンズで置き換えダイエットをしている時間帯後の運動は避けましょう。

参考:All About 運動してはいけない時間帯・運動効果が高い時間帯

②:摂取カロリーを減らす

摂取カロリーを減らすために置き換えダイエットが大切だと伝えました。

摂取カロリーを多く減らすためには、カロリー摂取が多い食事を置き換える必要があります。

一般的には昼食か夕食ですね。昼食を減らすと日中の活動効率が下がるため、夕食との置き換えがベストです。

ベストな飲むタイミング

摂取カロリーの最小化活動効率運動効果の高い時間帯を避けることを考慮すると、

結論は、「夕食との置き換え」がベストタイミングです。

夕食との置き換えダイエットとして、ビークレンズを飲み続けてください。

夕食全部と置き換えするのがつらい場合は、夕食の一部のメニューから置き換えダイエットを始めましょう!

「置き換えダイエット」と「運動」を並行して行うことで、ビークレンズの成分がダイエット効果を高めてくれます。

ビークレンズの成分が知りたい人は以下の記事を見てみてください。

ビークレンズ  副作用 成分
ビークレンズの副作用は大丈夫?成分を徹底検証! 実は、ビークレンズは『医師がオススメするダイエットサプリNo.1』を獲得しており、 六本木スキンケアクリニック 美容皮膚科...

ビークレンズの味に合う飲み方は

ビークレンズ 味

飲み方

ビークレンズはルージュベリー味です。

そのまま粉末状でも飲めると公式HPには書いてありますが、粉だけを飲むのは抵抗感がありました。

最初は水で飲んでいました。味は甘酸っぱくて美味しいですが、何か物足りない感じでした。

水の量は特に気にしなかったですが、1包あたり150〜200CCの水を入れて飲んでいたと思います。

1週間ほどするとだんだん味に飽きてきました。(←早い)

すぐにビークレンズと割って、美味しい飲み物を探し始めました。

そんな私が、このルージュベリー味に合う飲み方をランキングにしました。参考にしてください。

※味の好き嫌いは個人の好みが反映されますのでご理解を。

1位
 牛乳

私の中で一番美味しいと思ったのは、牛乳です。

味はブルーベリーミルクそのものです。表現が拙いのですが、美味しいです。

イメージはフルーツ牛乳のブルーベリー版って感じです。

2位
 豆乳

次に美味しいと思ったのは、豆乳です。

味は牛乳とさほど変わりはないのですが、豆乳独特の苦味が少し気になるかな。

美味しいのはもちろん美味しいです。

3位
 マンゴージュース

3番目に美味しいと思ったのは、マンゴージュースです。

味はマンゴージュースにブルーベリーを入れて甘酸っぱくした感じですね。

美味しいのは美味しいのですが、色がかなり黒くなるのでジュースと混ぜる時は見た目がマイナスですね。

アレンジ料理

公式HPにアレンジ料理レシピが掲載されています。とても美味しそう!

私はズボラなので、ビークレンズを使ったアレンジ料理はしていません笑

ビークレンズのアレンジ料理をチェックしていきましょう。

公式HPレシピ

ビークレンズ アレンジ料理

上の料理以外も公式HPには載っているので気になったらチェックしてください。

公式HPはこちら

インスタで見つけた素敵なアレンジ

ビークレンズの飲み方は?いつ飲むの?飲むタイミングも検証!まとめ

結論は、

  • 夕食をビークレンズに置き換え
  • ビークレンズ+牛乳

この組み合わせが『一番効果的なタイミング』『美味しい飲み方』でした。

ビークレンズは飲み続けることが一番大切です。

最初は夕食の一部から置き換えダイエットを初めて、自分の好きな飲み方やアレンジ料理を見つけながら継続していくことで必ず結果が付いてきます!

あきらめずにコツコツと飲み続けることで輝く自分を手に入れましょう!